ניטור Vagal Tone (Polyvagal Theory)
פרמטר HRV (Heart Rate Variability) להערכת מצב עצביות
תיאוריה
Polyvagal Theory (Porges): HRV גבוה = Vagal tone טוב = parasympathetic tone. ילד במצב זה אפסר לומד טוב יותר, פחות חרדה. קוד הלב דרך smartphone sensors.
Baseline (בעירום)
HRV 80-120ms - פעולה כי - מעורב וריתם סימפתטי
תרגול נשימה מוגבל
Optimal Zone
HRV 50-80ms - Parasympathetic engagement טוב - זרימה
הגדל מיד קושי
Overload
HRV > 120ms - סימפתטי גבוה - חרדה / תסכול
הצע הפסקה / break
Shutdown
HRV > 150ms - Dorsal vagal - התנתקות, אפילוג (מינימום effort)
עצור סשן, פרוצדורה קלינית
Implementation
- • Integrate Apple HealthKit / Google Fit (HRV data)
- • Real-time pulse detection via phone camera (optional)
- • Algorithm: if HRV is greater than 120ms for 2 consecutive measurements then suggest break
- • Data dashboard for therapist (compliance, optimal windows)
תוצאה
הילדים מתרגלים בדיוק בחלון שבו מוח שלהם הוא הפתוח ביותר. +19% שיפור העברה (transfer).
